Vacaciones de Yoga verano 2024

665,00

Una guía luminosa para afrontar desafíos y transformar los conflictos en puentes de unión.
En un lugar mágico que facilita la reflexión y transformación, donde nos regeneraremos, con baños, paseos y filosofía inspiradora y asanas adaptadas a todos.

Disponible para reserva

Categoría:
Descripción
Del 31 de Julio al 4  de Agosto en Artzentales, Pais Vasco 
En el precioso ecohotel Amalurra. 

Escritura del Shaivismo de Cachemira: Paramarthasara

Una guía luminosa para afrontar desafíos y transformar los conflictos en puentes de unión.
En un lugar mágico que facilita la reflexión y transformación, donde nos regeneraremos, con baños, paseos y filosofía inspiradora y asanas adaptadas a todos.

Si quieres dar sentido y propósito a tu vida y necesitas dedicarte tiempo, cuidar tu salud aquietar la mente,alimentarte de forma sana en cuerpo y alma, trabajar la concentración… entonces este retiro es para ti.

Déjate nutrir por una filosofía inspiradora y antigua, cuya raíces han dado soporte a miles de personas que han recorrido el sendero de la meditación y del yoga. Aprende formas de afrontar los desafíos y las diferencias. Compartiendo tiempo con gente con valores nobles que ama la naturaleza, la vida sana.

Algo que me parece esencial es la nutrición por eso nos hidrataremos con agua Kangen.

La práctica de asanas será multinivel avanzaremos con un espíritu de aventura, aprendiendo técnicas que te den seguridad, también practicando técnicas de respiración consciente y conoceremos el mundo interior de donde surge la verdadera satisfacción.

Precios:

Habitación compartida en albergue (max 4 ) 595€

Habitación doble o triple en casas 665€

Habitación cuádruple en casa 650€

Habitación individual 820€

Desglose del precio del retiro:

El precio las clases son 190€ incluye clases de Hatha yoga y de meditación diarias con una profesora experimentada

Manutención desayuno comida y cena 235€ 

Uso de sala 35€

Alojamiento 360€ habitación individual , 200€ habitación compartida, 140€ albergue, 190€ habitación cuádruple 

Programa y horario:

Miércoles

Llegada: 17:30.
Bienvenida y asana de arraigo: 18:30.
Meditación 30 Min: 19:00

Estable en tu centro. Asanas de aperturas de cadera. Adaptarse y sentirse enraizado en cualquier lugar.                                                                                             Cena: 20.00

Jueves                                                                                          

08:00 Meditación 30 Min 
09.00 Desayuno
10.30-12.30 Reflexiones y asana                                                                              Qué significa Ser un yoga en el mundo, la valentía de actuar, filsofía y secuencia de posturas de pie
12.30 Paseo Silencioso
13.30 Comida

15.30-17.30 Pranayama estiramientos                                                      flexiones y torsiones                                                                                             meditación

17.30 a 20.00 caminata, baño o tiempo libre

20.00 Cena

Viernes.

08.00 Meditación 30 Min
09.00 Desayuno
10.30-12.30 Reflexiones y asana                                                                              

Que quieren decir las enseñanzas cuando nos dicen que somos luz, filsofía y secuencia de extensiones hacia atrás
12.30 Paseo Silencioso 30 min
13.30 Comida

15.30-17.30 Pranayama y estiramientos                                                   flexiones y restaurativas                                                                                             meditación

17.30 a 20.00 caminata, baño o tiempo libre

20.00 Cena 

Sábado

Meditación 30 Min: 08:00
Desayuno: 09:00
Reflexiones y asana: 10:30-12:30

Asanas de equilibrios de brazos.
Paseo Silencioso: 13:00
Comida: 13:30
Pranayama estiramientos: 15:30-17:30                                                      restaurativas , posturas de descanso para abrir hombros y corazón                                                                                                          meditación

Cena 20.00

Domingo

Meditación 30 Min: 08:00
Desayuno: 09:00
Reflexiones y asana: 10:30-12:30

Eligiendo esforzarnos para ser paz. Asanas invertidas, de torsión y flexión.

12.30 meditación                                                                                                 Paseo y reflexión: 13:00
Comida y cierre: 14:00

Requerimientos en comida: comunicároslo con tiempo si tienes alguna alergia o necesidad especial, la comida será vegetariana con opción vegana y sin gluten avisando con antelación.

Porfavor  trae tu esterilla y una manta, si en tu práctica utilizas cinto o bloque tráelo también para que estes lo mas confortable posible y disfrutes al máximo de las asanas, si te es imposible llevarlo comunicároslo con tiempo y haremos lo posible para proporcionártelo, teniendo en cuenta que tenemos un limite de material. 

 

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