Empezamos siempre compartiendo un tema de enseñanzas de yoga que nos inspira y acompaña toda la clase, nos enseña aspectos del yoga para aplicar en la vida diaria y nos lleva a cultivar una actitud más sabia ante los retos, y luego, si hay alguna postura que no sale siempre damos alternativas.
Siempre preparamos el cuerpo y te guiamos en las posturas, el profesor las va haciendo para que puedas verlas, pero damos instrucciones para que las hagas de forma segura.
Las clases se graban y se envían después para que puedas hacerlas cuando quieras por tiempo indefinido, o sea que si no puedes a esa hora da igual porque podrás hacerla cuando mejor te venga.
Usamos la plataforma zoom, en el móvil hay que descargar la aplicación, pero en el ordenador no, antes de cada clase te enviamos el link, pinchas y se abre unos 10 minutos antes de empezar.
Hay que activar el audio abajo a la izquierda para que escuches y sobre la pantallita del profesor fijar vídeo (hay tres puntitos arriba derecha).
Inspírate con la sabiduría profunda y antigua del yoga. Nuestro yoga es más que físico.
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