yoga-para-empresas

Clases de Yoga en Empresas. Adaptadas al espacio de trabajo.

Objetivo:

Bienestar de cada miembro de la Empresa, liberar tensiones y desarrollar una actitud óptima frente a retos imprevistos, desafíos inesperados, colaborar y aprender a adaptarnos y extraer lo mejor de cada situación laboral y de vida. Creatividad y lucidez, toma de decisiones.

 

Contenido:

Yoga en la silla. Estiramientos y posturas para recuperar la energía.

Meditación. Calmar la mente y favorecer la concentración y creatividad.

Asanas sencillas para desarrollar nuestras capacidades y fortalezas.

Vitalidad y autodominio.

Respiración. Trabajo de respiración consciente y Pranayama.

 

Duración:

La clase de Yoga se adapta en duración según necesidad. Puede durar de 25 minutos a 60 minutos.

Se ofrecen clases por la mañana o mediodía.

 

Más información:

info@giselayoga.com   Tlf 609 103 981

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