Clases particulares en las que tienes la atención y el seguimiento del profesor , que se adapta a ti en cuanto al nivel de necesidad físico y tus directrices.
El profesor puede guiarte más fácilmente para avanzar y mejorar en tu práctica , estabilizar molestias o tensiones y aplicar de forma eficaz el aspecto terapéutico del Yoga.
La clase particular suele constar de una primera parte de posturas y ejercicios adaptados para ir aumentando progresivamente la fuerza , una segunda parte de posturas de torsión y flexiones que relajan la musculatura y proporcionan elasticidad, estiran en profundidad y estimulan el buen funcionamiento digestivo y el equilibrio interior, también consta de una parte final en la que se hace pranayama o respiración consciente y unos breves minutos de meditación ( si quieres profundizar en la Meditación no tienes más que decirlo! ) y se acaba con posturas recuperativas que relajan profundamente el sistema nervioso y dan calma a la mente y restablecen el buen funcionamiento de los sistemas y órganos del cuerpo.
Una Clase Privada dura 1.15h
En la Escuela el precio es de 60€
En tu casa o tu espacio 80€ ( 1 ó 2 personas )
3 personas máximo precio 90€
