Curso Disfrutando la meditación

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Acerca de este curso

Hay una fuente de recursos de felicidad inagotable en el interior todo el mundo puede aprender a tener acceso a ella.

Desde el principio de la historia del Yoga y hasta la segunda mitad del siglo XX, la práctica principal de yoga era la meditación. Hoy en día, la mayoría de nosotros empieza el yoga con la práctica de asanas, y la práctica de asanas sigue siendo la principal práctica de Anusara yoga.
La meditación va de la mano y apoya nuestra práctica de hatha yoga, y para muchas personas, se convierte en una práctica fundamental, siendo crucial para cualquier profesor de Sesiones Meditación, técnicas de respiración consciente y hatha yoga multinivel.

Meditar es el mayor acto de amor y responsabilidad que podemos llevar a cabo hacia nosotros y el mundo.
Gisela

Contenido del curso

DISFRUTANDO LA MEDITACIÓN

1- Sesión de Estudio. La mente. El cuerpo y la postura. Meditación ·La Montaña

01:38:47
2- Sesión de Estudio Estiramientos. Meditación · Postura, pranayama

01:01:51
3- Sesión de Estudio lo espiritual y lo manifiesto. El tiempo y el Cambio

02:00:00
4- Meditación. Soltar la piedra

30:00
5- Meditación ·El Silencio. OM en la respiración

34:00
6- Meditación ·San Juan de la Cruz. Noche Oscura

32:00
7- Meditación ·El centro de quietud

32:00
8- Meditación ·OM el sonido primordial en la respiración

32:00
9- Meditación ·San Juan de la Cruz

32:00
10- Meditación Eres el Ser puro

32:00
11- Sesión de Estudio. Yogas Sutra de Patanjali, El contentamiento de la mente. El poder de un mantra

01:46:00
12- Meditación. El arroyo

32:00
13- Meditación ·La suavidad de la conciencia

30:00
14- Meditación ·El lago

30:00
15- Meditación ·Dirigir la atención

30:00
16- Meditación ·La semilla de la atención

32:00
17-Meditación Plenitud y satisfacción.

33:00
18- Meditación Estiramientos. Meditación y respiración.

31:00
19- Meditación Donde se posa la atención está lo divino.

30:00
20- Meditación · La atención.

30:00
21- Meditación ·Ser el Testigo, ser como el cielo

30:00
22- Sesión de Estudio Una vida de meditación

02:03:00
23- Meditación Enfoque concreto

32:00
24- Meditación El agua

31:00
25- Meditación ·El Fuego

31:00
26- Meditación ·El aire

31:00
27- Meditación ·El Espacio, abarcarlo todo

32:00
28- Lo Sutil

31:00
29 Sesión Final de Estudio. Dharma de un Yogi. Yamas y Niyamas. Asanas. Meditación de COMPASIÓN.

02:01:05

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

DISFRUTANDO LA MEDITACIÓN

1- Sesión de Estudio. La mente. El cuerpo y la postura. Meditación ·La Montaña

2- Sesión de Estudio Estiramientos. Meditación · Postura, pranayama

3- Sesión de Estudio lo espiritual y lo manifiesto. El tiempo y el Cambio

4- Meditación. Soltar la piedra

5- Meditación ·El Silencio. OM en la respiración

6- Meditación ·San Juan de la Cruz. Noche Oscura

7- Meditación ·El centro de quietud

8- Meditación ·OM el sonido primordial en la respiración

9- Meditación ·San Juan de la Cruz

10- Meditación Eres el Ser puro

11- Sesión de Estudio. Yogas Sutra de Patanjali, El contentamiento de la mente. El poder de un mantra

12- Meditación. El arroyo

13- Meditación ·La suavidad de la conciencia

14- Meditación ·El lago

15- Meditación ·Dirigir la atención

16- Meditación ·La semilla de la atención

17-Meditación Plenitud y satisfacción.

18- Meditación Estiramientos. Meditación y respiración.

19- Meditación Donde se posa la atención está lo divino.

20- Meditación · La atención.

21- Meditación ·Ser el Testigo, ser como el cielo

22- Sesión de Estudio Una vida de meditación

23- Meditación Enfoque concreto

24- Meditación El agua

25- Meditación ·El Fuego

26- Meditación ·El aire

27- Meditación ·El Espacio, abarcarlo todo

28- Lo Sutil

29 Sesión Final de Estudio. Dharma de un Yogi. Yamas y Niyamas. Asanas. Meditación de COMPASIÓN.