Curso de Inmersión 2025/2026

Descripción

¡No dejes pasar esta oportunidad de ser parte de un curso de yoga completo e inspirador que cambiará tu vida! Impartido con excelencia profesional y calidad humana, este proyecto de cambio integral te guiará hacia una salud física, mental y espiritual óptima, esencial para una formación de vida constante. En este curso, nos sumergiremos en la práctica que amamos: el yoga, para experimentar el propósito profundo de nuestra existencia y dejar una huella benéfica en el mundo.

Aprende de un camino milenario transformador. Fórmate con profesores de gran experiencia:
Gisela Vazquez, Profesora formadora ECAT desde 1996
Bill Mahony, profesor de religiones orientales en la universidad de Berkeley
Carlos Pomeda, Swami por 20 años y profesor licenciado de filosofía y religiones orientales.

En el curso de Inmersión, nos sumergiremos juntos en la profundización y aprendizaje del yoga, su Filosofía desde el punto de vista del Tantra ascético y la práctica de meditación y pranayama.

Inmersión en el estilo Anusara Yoga

Anusara Yoga: Fluir con el corazón

Anusara significa «fluir con la gracia» o «seguir al corazón». Esta práctica yoga se basa en la creencia de que el corazón es la fuente de todo y que, a través de la alineación precisa, podemos conectar profundamente con nuestro ser.

Una inmersión en Anusara es una experiencia transformadora para cualquier practicante de yoga. En ella, aprenderás a utilizar tu cuerpo como un instrumento sagrado para conectar con tu interior. Estudiarás los principios fundamentales de la filosofía yóguica, profundizarás en la técnica de alineación y descubrirás cómo hacer de tu práctica una experiencia segura y alegre.

Beneficios de una inmersión:

Desarrollo físico y espiritual: A través de las asanas, fortalecerás tu cuerpo y cultivarás una mayor conciencia de ti mismo.

Conexión profunda: Descubrirás cómo conectar con tu corazón y vivir en armonía con el universo.

Crecimiento personal: Aprenderás herramientas para enfrentar los desafíos de la vida con mayor sabiduría y compasión.

¿Para quién es la inmersión?

La inmersión está diseñada para cualquier persona con experiencia previa en yoga que desee profundizar en su práctica y explorar los aspectos filosóficos y espirituales del yoga.

Es el primer curso de la formación de profesores, pero si no quieres ser profesor puedes realizar solo la inmersión

En resumen, una inmersión en Anusara es una oportunidad única para crecer, transformarte y conectar contigo mismo a un nivel más profundo.

Curso Inmersión. Curso Formación

Una inmersión es el primer curso de profundización en la práctica, la filosofía y el alineamiento del yoga, estudiaremos el sistema de Anusara©Yoga, aplicando los Principios Universales de Alineamiento™ fundamentales para hacer una práctica de asanas segura. Consta de 1 00h.

La Formación es el segundo curso que consta de 100h donde se estudian en detalle y se implementan y ponen en práctica las diversas técnicas de enseñanza del yoga.

¿Te interesa aprender en profundidad la filosofía inspiradora del yoga? ¿Crees que es importante aprender a aplicar alineamientos para avanzar de forma segura, progresiva y con deleite en tu práctica de asana? ¿Quieres aprender a meditar y establecer una práctica constante? ¿Quieres tener la posibilidad de formarte en una de las primeras escuelas de España con profesores que llevan toda su vida dedicados al yoga?

Quién puede realizar una Inmersión

Practicantes de cualquier estilo de yoga que quieren conocer los orígenes de esta práctica, su filosofía y técnicas para poder incorporarlo a la vida diaria. No necesitas querer ser profesor.

Profesores de cualquier estilo de Yoga que quieren expandir y profundizar su conocimiento y su propia práctica elevarla a un nivel mayor de refinamiento.

Cualquier persona que quiera acceder a una Formación de Profesores de Anusara Yoga, realizar la inmersión completa es imprescindible para poder hacer la Formación.

Requisitos para acceder a una Formación

Quienes han completado una inmersión pueden acceder al segundo año de formación de profesores. Se requiere un mínimo de 2 años practicando y estudiando yoga de forma dedicada y se recomienda tener una práctica regular de meditación diaria

Programas

Programa 100 horas de Inmersión

50% Práctica y conocimiento de las asanas y el estudio de los Principios Universales de Alineamiento

30% Filosofía Yógica: Historia del Yoga, textos clásicos ( Bhagavad Gita, Yoga Sutras de Patanjali, Shaivaismo de Cachemira)

20% Estudio de los principios básicos de la respiraci6n y práctica de Pranayama, Meditación y Anatomia.

Programa 100 horas de Formación

30% Técnicas de enseñanza: Ritmo, voz, como enseñar los principios de alineamiento, como secuenciar, como hacer ajustes, enseñar según niveles.

50% Practicar enseñar por parte del alumno, asanas y técnicas de enseñanza según programa.

20% Estudio y practicar enseñar técnicas de la respiración y práctica de Pranayama y meditación

Primer año. Programa de curso de Inmersión.

Visión General de Anusara Yoga. Qué es Anusara Yoga. Visión General sobre la Historia de Anusara Yoga

Metodología de Anusara Yoga. Filosofía del Yoga. Visión Tántrica de Anusara Yoga. Metafísica Tántrica. Pautas Éticas de Anusara Yoga

Cosmología y Filsoofía Tántrica y la Naturaleza del Universo. Los 36 Principios o tattvas.

Anatomía del Cuerpo Sutil. Energía Cósmica – Shakti en el cuerpo La Respiración. Orientación y Dirección espaciales

Sistema Pránico. Chakras

El Cuerpo Físico. Estructura del Esqueleto. Patrón Óptimo en la Forma General de Todas las Posturas

Aspectos Fundamentales de la Práctica. Cualidades del Estudiante Patanjali – Visión General del Yoga Clásico Bhagavad Gita

Principios Universales de Alineamiento. Las 3 As. Actitud (la Voluntad de ser, conocer y hacer) Alineamiento (conocer la Voluntad) Acción (manifestar la Voluntad)

Puntos Focales. Acción Equilibrada Cómo aplicar las 3 As de modo específico en las Posturas. Abrirse a la Gracia Energía Muscular. Espiral Interna/Espiral Expansiva.

Espiral Externa/Espiral Contractiva. Energía Orgánica. Los Circuitos. Otros Principios Clave de Alineamiento. Transición (Vinyasa)

Los Principios de la Respiración en la Práctica. Ujjayi. Principios Generales de la Respiración en las Asanas. Principios Específicos de la Respiración. Principios Generales para los Diferentes Grupos de Posturas.

Principios de Alineamiento para la Base de la Postura. Manos. Pies. Caderas. Piernas. Rodillas. Antebrazos. Cabeza

Sílabus Nivel l. Posturas de pie. Posturas sentadas, Flexiones hacia delante y Aperturas de caderas. Torsiones en el suelo. Inversiones. Extensiones hacia atrás. Equilibrios sobre las manos . Supinas. Otras asanas. Calentamientos.

Sílabus Nivel 11. Posturas de pie. Posturas sentadas, Flexiones hacia delante y Aperturas de caderas . Torsiones en el suelo. Inversiones. Equilibrios sobre las manos . Extensiones hacia Atrás. Posturas Supinas y Otras. Reconstituyentes.

Sílabus Nivel 111. Posturas de pie. Flexiones hacia delante en el suelo y Aperturas de caderas . Torsiones en el sue lo. Inversiones. Extensiones hacia atrás. Equilibrios sobre las manos .

Terminológía sánscrita.

Segundo Año. Curso de Formación de Profesores

La formación de profesores de Anusara Yoga es un curso didáctico, cuyo objetivo es la enseñanza del Yoga. Al finalizar este curso se tienen las herramientas para dar clase de una forma rigurosa a diferentes niveles de alumnos de forma segura y respetando la tradición del Yoga.

Está dirigido a alumnos que han relizado la Inmersión completa, a aquellas personas que hayan sentido el beneficio de la práctica continuada y estable en sus propias vidas. Para poder transmitisr el yoga es imprescindible practicarlo y amarlo.

Contenido de la Formación de Profesores

Crear temas, es una de las cualidades más destacables en la que nos enfocaremos, las clases tienen un propósito o intención que hace de las posturas una experiencia inspiradora de transformación y descubrimiento interior.

Conectar con el corazón de los alumnos

Tipos de instrucciones, correctas y efectivas de alineamiento. Secuenciar.

Ajustes tipos y ejecución adecuada. Uso de soportes.

Adaptarse a las necesidades y nivel de cada clase y alumno. Observación y técnicas de demostración.

Enseñar Meditación y Pranayama

Horarios y Precio (formas de pago)

HORARIOS:
Sábado 10.00 a 13.30 y 14.30 a 17.30h
Domingo 10.00 a 14.00

PRECIO.

Precio 1550€ – Precio reducido: 1100€*

*Si reservas tu plaza antes de febrero del 2025 (300€ ) tendrás precio reducido : 1.100€
Esos 300€ de la reserva se descuentan y el resto (800€) puedes abonarlo de forma fraccionada en 2 veces.

No se admiten devoluciones una vez hecha la reserva.

Si es presencial y quieres completar el curso se ha de abonar completo aunque se falte, con derecho a recuperar previa conformidad del Profesor en la siguiente Inmersión.

Nuestra Formación consta de:

Curso 1 con 100 horas: Inmersión completa.

Curso 2 con 100 horas :Formación de Profesores 1 (con esta formación ya obtienes diploma para enseñar)

Curso 3 con 300 horas : Formación Avanzada de Profesores (te prepara para la Certificación )

Dónde haremos este curso

En nuestra escuela: C/ Marqués de Jura Real 11-13, 28019, Madrid

Metro: Marqués de Vadillo/Usera
Buses: 23/34/60/55/E1

Más info

Escríbeme un whatsapp: 609 103 981

Si prefieres escribir un email: info@giselayoga.com