Clases de Yoga presenciales

Descripción

Nuestras clases

Apúntate a la mejor escuela de yoga de Madrid para practicantes de yoga y meditación. Contamos con unas instalaciones amplias, acogedora, luminosa; tienes vestuarios femenino y masculino, con bancos y perchas para tu comodidad, un completo aseo y agua e infusiones a tu disposición.

Impartimos diferentes clases para TODOS los niveles (iniciación, multinivel, avanzado…). Avanza en tu práctica de forma segura, aprende alineamientos esenciales para no lesionarte.

Incorpora en tu vida una filosofía y hábitos que te harán sentir completamente renovado y pleno. Alineamiento refinado, ajustes y correcciones personalizadas, te cuidaremos.

Comparte tu Sadhana, siente la energía y la presencia de tus compañeros y tus profesores, profundiza en una forma de vida con propósito.

Precio muy ajustado y máxima flexibilidad en pagos.

Yoga suave

Clases especialmente dedicadas a personas que comienzan en yoga o que quieren trabajar la fuerza y flexibilidad con menos intensidad. Las asanas o posturas del yoga básico son aptas para cualquier edad y se ofrecen distintas alternativas. Se usan bloques cintos, sillas y pared para proveer estabilidad.

Yoga multinivel

Estiramientos y posturas de hatha yoga de nivel normal. Si ya has practicado alguna disciplina anteriormente o si es tu primera vez en yoga pero practicas otros deportes, este tipo de clase es para ti.

No practicaremos posturas avanzadas, sino que trabajaremos la fuerza y la flexibilidad de forma estable, y siempre con el propósito de crecer internamente y cuidarnos.

Yoga intermedio avanzado

Las clases de nivel intermedio son más desafiantes, siempre desde el amor y respeto hacia uno mismo. Te sentirás apoyado/a para avanzar y descubrir que podemos ir más allá aplicando alineamiento y entusiasmo.

Para personas o yogis que ya tienen años de desarrollo en el hatha yoga y quieren seguir profundizando en las enseñanzas y el sentido trascendente de la práctica a la vez que evolucionan en las posturas.

Mindfulness

Estas clases tienen la intención de centrar la mente, que aprendamos a estar con lo que sucede a cada momento sin juzgar ni rechazar. En este tiempo para ti descansaremos profundamente el sistema nervioso.

Se realizan estiramientos, pranayama (respiración) y la presentación de un tema Filosófico y yoguico, que guiará la meditación.
El profesor va explicando y guiando durante unos minutos y se da tiempo de silencio para que el alumno profundice en la práctica.

La meditación es una práctica que tiene grandes beneficios físicos y mentales.