Gisela Yoga

yoga en Madrid
yoga en Madrid

Curso de Meditación Vijñana-Bhairava

Lista de deseos Compartir
Compartir el curso
Enlace de página
Compartir en los medios sociales

Acerca de este curso

Hay un tesoro de meditación escondido en la tradición del Shaivismo de Cachemira, y una de sus fuentes principales es un texto revelado conocido como “Vijnana-bhairava Tantra”. En este texto, la Diosa juega el papel de estudiante y le pide instrucción a Shiva. La respuesta, sin embargo, no viene dada en forma de doctrinas, sino en forma de 112 métodos de meditación.

El mensaje está claro: la respuesta última a las preguntas más profundas de la existencia reside dentro de nosotros.

¿Qué aprenderás?

  • En este curso en video nos vamos a sumergir en el océano de la meditación, a través de prácticas selectas de este texto sublime. A medida que avanzamos por las diversas formas de meditar, nuestro estado se va hacienda más y más profundo, reforzado por la contemplación, el análisis y la discusión. Si alguna vez has sentido que quieres sumergirte en la meditación pero tal vez estabas demasiado ocupado, este curso es para ti. Está diseñado particularmente para profundizar en el entendimiento y la práctica de la meditación, para cambiar nuestro estado interior y afianzarlo en la consciencia interior que está llena de dicha.
  • -En este curso estudiaremos aproximadamente la mitad de las dharanas del texto.
  • -Asanas básicas de conciencia corporal.
  • -Filosofía del Tantra.

Contenido del curso

Curso de Meditación Vijñana-Bhairava Tantra. La sabiduría nectárea de Shiva.
“El estado del Ser es interno y lleno de la dicha de la propia experiencia. Aquel que se establece en cualquiera de estos métodos, experimenta plenitud día a día, hasta que alcanza la satisfacción completa” Vijñana-Bhairava 15, 148.

  • Sesión 1 Meditación Vijñanabhairava: Explicación y significado del texto, como la manifestación es brillada a la existencia. Upayas.
    01:42:00
  • 2- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. El espacio entre cada respiración
    30:00
  • 3- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Spanda La pulsación de la respiración
    30:00
  • 4- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Técnica Kumbaka, prolongar la pausa
    30:00
  • 5- Sesión de estudio 2. Meditación Vijñanabhairava Vikalpas, explicación del texto cuando y donde meditar. El cerebro, las amígdalas y el complejo pre-botzinger.
    30:00
  • 6- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Ham Sa en la respiración. Yo soy la Conciencia
    30:00
  • 7- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Mantra So Ham Eso soy yo
    30:00
  • 8- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Verso 28 Ascenso de la Shakti por la columna
    30:00
  • 9- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. El corazón. El vacío. Los sentidos
    30:00
  • 10- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Técnica ojos abiertos ( cielo, pared o persona excelente )
    30:00
  • 11- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. verso 34 La cúpula de la coronilla
    01:46:00
  • 12. Sesión de estudio 3 Meditación Vijñanabhairava: Estudio del cuerpo Sutil. Cerebro. Técnicas/ Fruncir el entrecejo.
    30:00
  • 13- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Chakra Muladhara. La base, soporte
    30:00
  • 14- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Chakra Svadhishtana. Morada propia, deleite
    30:00
  • 15- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Chakra Manipura. Ciudad joya, autoestima
    30:00
  • 16- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Chakra Anahata, el corazón, somos amor
    30:00
  • 17- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Chakra vivhuddha. La garganta, manifestar
    30:00
  • 18- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Chakra Ajna. Mandato
    30:00
  • 19- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Chakra Sahasrara. Espiritualidad
    30:00
  • 20- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Pratyahara. Recoger los sentidos
    30:00
  • 21- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Dharana 37. Corazón o coronilla
    30:00
  • 22- Sesión de estudio 4. LOS KOSHAS. El cuerpo como instrumento. Las Ragas interiores. Asanas. Técnica NADA, sonido interior no tocado. Canto del OM. Sushumna Nadi
    01:25:00
  • 23- Meditación 30 min Vijñanabhairava. El Vacío
    30:00
  • 24- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Fuego disolviendo el cuerpo
    30:00
  • 25- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. La cueva del corazón
    30:00
  • 26- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. El universo vacío
    30:00
  • 27. Sesión de Estudio 5 Meditación Vijánabhairava: Los Tattvas 2 : De lo sutil a lo manifiesto. Técnicas: Dharanas Versos 56 y 57 . Asanas. Meditación: La disolución del universo.
    01:20:00
  • 28- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Vacío
    30:00
  • 29- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Ojos abiertos, cielo
    30:00
  • 30- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Espacio entre dos objetos
    30:00
  • 31- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Cuerpo y universo son conciencia
    30:00
  • 32- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Exhalación e inhalación cesan, solo hay presencia
    30:00
  • 33. Sesión de Estudio 6 Meditación Vijñanabhairava: Ãnanda, expandir los momentos de DICHA. Asanas. Meditación: Dharana Universo y cuerpo llenos de dicha.
    01:24:00
  • 34- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Espectador mirando magia
    30:00
  • 35- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. La fuente del deleite
    30:00
  • 36- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Una canción
    30:00
  • 37. Sesión de estudio 7 Meditación Vijñanabhairava : Tipos de meditación. Aspectos prácticos. Asanas. Meditación: Dharana 51, medita en lo que te de satisfacción tranquila.
    01:28:00
  • 38- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Mirar rayos de luz
    30:00
  • 39- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Fija la mirada en un objeto sin parpadear
    30:00
  • 40- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. A punto de dormir
    30:00
  • 41- Meditación 30 min. Vijñanabhairava. Sin Soporte. Mitad del texto
    30:00