Gisela Yoga

El precio original era: 160,00 €.El precio actual es: 120,00 €.

Los principales temas tratados en este curso son:

  1. Principios de secuenciación clave
  2. Las dos formas principales para secuenciar una clase de Anusara: la «secuencia popurrí», y secuencias que se centran en una clase de posturas y secuencias que llevan a una postura cumbre.
  3. La parte principal del módulo es sobre cómo secuenciar una clase con un enfoque en las principales clases de posturas: clasificación, aperturas de cadera, extensiones hacia atrás, flexiones hacia delante, torsiones, equilibrios de brazos e inversiones. Habrá actividades / ejercicios para que los estudiantes practiquen la creación de secuencias.

4.Secuenciar creando un plan de clase. (este será un punto importante al estudiar enseñar con un tema)

  1. El otro tema principal de este módulo es la secuencia para una clase de principiantes, una clase de nivel mixto, y una clase de nivel intermedio / avanzado.
  2. El último enfoque será: Crear un programa de secuenciación para un curso, en un periodo largo de tiempo.

 

Categoría:

Descripción

Secuenciar es un arte y una ciencia, y es, sin duda una de las habilidades más importantes que se requieren para enseñar una clase de yoga hábil y segura, y en especial una clase de Anusara Yoga que prepare al cuerpo de forma gradual para hacer las asanas sin cambios bruscos, estudiaremos porqué no hacer contra-posturas y como facilitar el ascenso a

posturas «cumbre», y como preparar el cuerpo para ir finalizando la práctica.

Ya que no tenemos secuencias prescritas, es importante aprender a secuenciar asanas basadas ​​en los principios de secuenciación, y en la biomecánica del cuerpo y un profundo conocimiento de cada asana.