Conoce el yoga: preguntas frecuentes
En algunas clases siento que el profesor trata a los alumnos fisicamente con excesiva dureza, y en otras no se corrige nada.

La rigurosidad es buena siempre que tenga como proposito que el alumno recupere su estima y capacidad, nunca para menospreciarle, se puede practicar con disciplina y a la vez sentirse inspirado y no humillado. Yoga es union y reconocimiento de lo divino que habita dentro de nosotros, por tanto un profesor debe enseñar siempre con respeto e intensidad (si se requiere) para recuperar nuestro sentimiento de amor hacia nosotros y la vida.
A la vez en la enseñanza del yoga siempre debe haber disciplina y no todo vale, la disciplina crea un recipiente fuerte para contener las virtudes interiores.
¿Podrías hablar de posturas para fortalecer el cuello?
Cuidar el cuello en las asanas es algo muy importante que hay que tener en cuenta siempre, especialmente al hacer posturas de extensión hacia atrás y al hacer posturas invertidas.
Para mí, el cuello y la cabeza es lo que hacemos con nuestra mente, van unidos.
La mente ha de estar activa y centrada- no desconectada de la realidad- por eso hay que usar la musculatura sino nos hacemos daño; no dejarla ir donde quiera y alinearla, con el corazón, con el resto de la columna. La cabeza debe ser una prolongación de nuestro ser mas profundo y que refleje las cualidades mas luminosas que tiene. La mente la cabeza y el cuello son herramientas sagradas con gran poder la cabeza/ la mente no debería ser algo negativo nunca es una creación sagrada con la que el alma se expresa y funciona en el mundo.
Hay algunos principios a seguir en el cuello en cualquier postura los resumo: siempre suéltalo que tenga espacio, lleva los lados del cuello hacia atrás que esté fuerte, lleva los hombros hacia atrás y luego extiende, a través del cuello activamente, hacia la coronilla.