Curso de inmersión en Anusara yoga

Inmersión en Anusara Yoga: fluye y conecta con tu corazón 

Gisela Yoga se complace en anunciar su próximo curso de inmersión en Anusara Yoga, una oportunidad única para conectar profundamente con tu ser y transformar tu práctica. Anusara, que significa «fluir con la gracia» o «seguir al corazón», es un estilo de yoga que se basa en la creencia de que el corazón es la fuente de todo, y que a través de una alineación precisa, podemos acceder a una conexión más profunda con nuestra esencia.

Esta inmersión de 100 horas está diseñada para guiarte en el uso de tu cuerpo como un instrumento sagrado, explorando los principios fundamentales de la filosofía yóguica, perfeccionando tu técnica de alineación y descubriendo cómo infundir alegría y seguridad en cada postura. Es una invitación a fortalecer tu cuerpo, expandir tu conciencia y vivir en armonía.

El programa de la inmersión está cuidadosamente estructurado para ofrecer un conocimiento integral.

• Un 50% del tiempo se dedica a la práctica y el conocimiento de las asanas, con un estudio profundo de los Principios Universales de Alineamiento que caracterizan el Anusara Yoga.
• Además, un 30% del curso se centra en la rica filosofía yóguica, abarcando la historia del yoga y el estudio de textos clásicos como el Bhagavad Gita, los Yoga Sutras de Patanjali y el Shaivaismo de Cachemira, invitándote a integrar estas enseñanzas en tu vida diaria.
• El 20% restante se dedica a los principios básicos de la respiración, con práctica de Pranayama, Meditación y un acercamiento esencial a la Anatomía.