Descripción

Hay una fuente de recursos de felicidad inagotable en el interior todo el mundo puede aprender a tener acceso a ella. La meditación va de la mano y apoya nuestra práctica de hatha yoga, y para muchas personas, se convierte en una práctica fundamental, siendo crucial para cualquier profesor de Sesiones Meditación, técnicas de respiración consciente y hatha yoga multinivel.

Os presento 29 videos en total con:
-Asanas básicas de conciencia corporal
-Preparación para la meditación
-La importancia de la postura
-Técnicas de meditación y dharanas para guiar la mente fácilmente hacia el sosiego
-Ejercicios de Concentración mental

Meditar es el mayor acto de amor y responsabilidad que podemos llevar a cabo hacia nosotros y el mundo.
Gisela