Una guía luminosa para afrontar desafíos y transformar los conflictos en puentes de unión.
En un lugar mágico que facilita la reflexión y transformación, donde nos regeneraremos, con baños, paseos y filosofía inspiradora y asanas adaptadas a todos.
265,00€
Disponible para reserva
Escritura del Shaivismo de Cachemira: Paramarthasara
Una guía luminosa para afrontar desafíos y transformar los conflictos en puentes de unión.
En un lugar mágico que facilita la reflexión y transformación, donde nos regeneraremos, con baños, paseos y filosofía inspiradora y asanas adaptadas a todos.
Si quieres dar sentido y propósito a tu vida y necesitas dedicarte tiempo, cuidar tu salud aquietar la mente,alimentarte de forma sana en cuerpo y alma, trabajar la concentración… entonces este retiro es para ti.
Déjate nutrir por una filosofía inspiradora y antigua, cuya raíces han dado soporte a miles de personas que han recorrido el sendero de la meditación y del yoga. Aprende formas de afrontar los desafíos y las diferencias. Compartiendo tiempo con gente con valores nobles que ama la naturaleza, la vida sana.
Algo que me parece esencial es la nutrición por eso nos hidrataremos con agua Kangen.
La práctica de asanas será multinivel avanzaremos con un espíritu de aventura, aprendiendo técnicas que te den seguridad, también practicando técnicas de respiración consciente y conoceremos el mundo interior de donde surge la verdadera satisfacción.
Habitación doble o triple 265€
Habitación individual 340€
Llegada: 17:30.
Bienvenida y asana de arraigo: 18:30.
Meditación 30 Min: 19:00
Estable en tu centro. Asanas de aperturas de cadera. Adaptarse y sentirse enraizado en cualquier lugar. Cena: 20.00
15.30-17.30 Pranayama estiramientos
flexiones y torsiones meditación
17.30 a 20.00 caminata, baño o tiempo libre
20.00 Cena
08.00 Meditación 30 Min
09.00 Desayuno
10.30-12.30 Reflexiones y asana
Que quieren decir las enseñanzas cuando nos dicen que somos luz, filsofía y secuencia de extensiones hacia atrás
12.30 Paseo Silencioso 30 min
13.30 Comida
15.30-17.30 Pranayama y estiramientos
flexiones y restaurativas meditación
17.30 a 20.00 caminata, baño o tiempo libre
20.00 Cena
Meditación 30 Min: 08:00
Desayuno: 09:00
Reflexiones y asana: 10:30-12:30
Eligiendo esforzarnos para ser paz. Asanas de equilibrios de brazos.invertidas, de torsión y flexión.
12.30 meditación
Paseo y reflexión: 13:00
Comida y cierre: 14:00
Requerimientos en comida: comunicároslo con tiempo si tienes alguna alergia o necesidad especial, la comida será vegetariana con opción vegana y sin gluten avisando con antelación.
Porfavor trae tu esterilla y una manta, si en tu práctica utilizas cinto o bloque tráelo también para que estes lo mas confortable posible y disfrutes al máximo de las asanas, si te es imposible llevarlo comunicároslo con tiempo y haremos lo posible para proporcionártelo, teniendo en cuenta que tenemos un limite de material.
Disponible para reserva
Un retiro en el que exploraremos el poder del silencio, de la actividad a la quietud, profundizando en el sosiego interior, estando para vivir en presencia.
1,.450,00€
C/ Marqués de Jurareal 13, 28019, Madrid
Metro: Marqués de Vadillo/Usera
Buses: 34/60/55/E1
609 103 981
info@giselayoga.com
Experienced Certified Anusara Teacher 500 experience register Yoga Alinace Profesora de mindfullness y meditación
1 clase / semana
Clase de 1h de Yoga Online, a escoger entre Básico e Intermedio
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El mes sale a 19€
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Yoga Online, a escoger entre Básico e Intermedio + 1 clase restaurativa al mes
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Clases ilimitadas
Acceso a todas las clases de Yoga Online y Meditación
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1 clase / semana
A escoger entre:
Yoga Básico
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Clase de meditación
al mes
1 clase / semana
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Yoga Multinivel
Yoga Intermedio Avanzado
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2 clases / semana
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1 clase / semana
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Yoga Multinivel
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2 clases / semana
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Yoga Multinivel
Yoga Intermedio Avanzado
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Clases ilimitadas
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