PROGRAMA

FECHAS PARA 2019 Pronto!!!!!

Primer fin de semana
Introducción:
• Presentación
• Clases de Yoga con niños
• Mi niño interior y yo
Niños de 2 a 4 años:
• Cómo son los niños de ésta edad (cuerpo, mente y espíritu),
• cómo son las clases de yoga para niños de ésta edad (qué y cómo vamos a hacer yoga con ellos),
• Mantener la atención plena de los niños en Yoga
• Ejemplo práctico de una clase para niños de ésta edad.
Niños de 5 a 7 años :
• Cómo son los niños de ésta edad (cuerpo, mente y espíritu),
• cómo son las clases de yoga para niños de ésta edad: herramientas fundamentales
• El juego y la calma
• Ejemplo práctico de una clase para niños de ésta edad.
Adolescentes: 12+ :
• Cambios físicos, psíquicos y neuro-cerebrales
• La importancia del acompañamiento
• Grandes temas para las clases con los adolescentes
• La relajación y los instrumentos sagrados
• Ejemplo práctico de una clase para adolescentes.
Niños especiales
• Yoga y diversidad funcional infantil
• Objetivos
• Tipos de diversidad
• Herramientas fundamentales de nuestras clases especiales
Inteligencia emocional
• Introducción a la gestión emocional
• Reconocer nuestras emociones
• Herramientas de gestión emocional para niños
• Mindfulness y las emociones
Mindfulness
• Fundamentos del Minduflness
• Técnicas de atención plena para nuestras clases
• Otras meditaciones
Cuentos:
• el arte de contarlos,
• el arte de crearlos
• Cuentos especiales para nuestras clases

Segundo fin de semana
(Haremos una clase de yoga para niños a primera hora los dos días)
– Presentación
- Clase práctica de yoga para niños ESTRUCTURA DE LA CLASE
– Cómo se estructura una clase de yoga para niños: apertura , tema, calentamiento, posturas (con, cuento, cartas, juego, baile, etc..) relax y cierre.
– Como explicar un concepto a un niño: tipo de lenguaje y duración.
– Se darán pautas para conformar la clase dependiendo de la edad, si son de 5-7 años o bien de 
8-12 años

TEMAS PARA LA CLASE 
Todas las clases deberían tener un objetivo claro sobre lo que queremos tratar/enseñar: – Emociones
- Chakras
- Celebraciones de solsticios o equiccnocios
- Valores: yóguicos (karma), Patanjali: (yamas y niyamas)
- Cualquier festividad que te guste como, navidad, halloween, etc…

MÚSICA Y MANTRAS: 
- Cómo utilizar la música en la clase de yoga. Acción, ritmo, relax…. – Canciones en movimiento: Niño salvaje, Como no voy a cantar,
- Significado de mantras / Cómo explicárselo a los niños
- Mantras para niños 
- Mantras en movimiento (con mudras): RaMa, Ek Ong Kar, Gobinde Mukande, Adi mantra…

JUEGOS 
Aprender valores, equilibrio y respeto a través del juego. – El profesor de yoga
- El guardián del bosque
- Adivinar posturas de yoga con cartas 
- Luz verde, luz roja
- Juegos de equilibrios – Y muchos más….

VISUALIZACIONES 
- El poder de las visualizaciones y cómo funcionan. – Visualizaciones y emociones
- Ejemplos prácticos de visualizaciones

CUENTOS 
Los cuentos son una maravillosa manera de integrar valores, despertar emociones y crear empatía.
- Cómo y cuando utilizamos los cuentos.
– Cuentos activos, con secuencias de yoga
- Cuentos en relajación, como cierre de la clase

Tercer fin de semana
-Meditación para niños:
Los niños también son conciencia y pueden acceder al corazón.
-Pranayama para niños:
Respirar, observar y tomar conciencia de técnicas de pranayama que puedan adaptar a cada situación. Disfrute y estabilización de la respiración.
-Asanas y Alineamiento:
-Secuenciación:
Cómo crear secuencias específicas de clases distintas. Calmar/Centrar/Fortalecer/Estirar y liberar tensiones/Posturas invertidas
-Como hacer un plan de clases para un curso.
-Temas:
Elegir propósitos internos con un lenguaje sencillo explicar enseñanzas profundas a las grandes almas que habitan en pequeños cuerpos. Cualidades del corazón, cómo enlazar y conectar las cualidades con las posturas, ejercicios elegidos y acciones que incluyas en tu clase que ayuden más a los niños a desarrollar el tema o la cualidad que uses.
-Metodología de enseñanza:
Creatividad y sistematica. Flexibilidad y guía.
Nombres divertidos de las Asanas para niños
Relajación. Shavasana y formas de relajar en niños

Información y reservas : giselaarati@hotmail.com
Dirección Calle Naves 14 C Madrid
Metro Pirámides
Tlf 609 103 981
www.giselayoga.com

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